Anxiété : Les types, Causes et Stratégies de gestion de l’anxiété
L’anxiété est une réaction normale du corps face au stress, mais lorsqu’elle devient excessive ou chronique, elle peut se transformer en troubles anxieux. Il existe plusieurs types d’anxiété, chacun avec ses propres caractéristiques et symptômes anxieux. Comprendre les causes sous-jacentes de l’anxiété et mettre en place des stratégies pour gérer l’anxiété est essentiel pour améliorer […]