Pourquoi ai-je plus de fringales ou d’appétit ?
C’est normal ! Ton corps a besoin de plus d’énergie pour nourrir ton bébé en pleine croissance. Au 2ᵉ trimestre, ton appétit peut augmenter naturellement.
L’important est de bien manger sans excès. Favorise :
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Des collations saines (fruits, noix, yaourt)
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Des repas équilibrés
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Une bonne hydratation
Évite de grignoter tout le temps ou de céder à toutes les envies sucrées. Ce n’est pas « manger pour deux », mais manger deux fois mieux.