Puis-je commencer à sentir mon bébé bouger ?
Oui, en général, les premiers mouvements du bébé sont perceptibles entre la 18ᵉ et la 22ᵉ semaine de grossesse. Cela peut ressembler à de petites bulles, des frémissements ou des petits coups discrets.
Si c’est ta première grossesse, tu pourrais ressentir ces mouvements un peu plus tard. Pour celles qui ont déjà été enceintes, cela peut arriver plus tôt, dès la 16ᵉ semaine.
Ne t’inquiète pas si tu ne sens encore rien au début du 2ᵉ trimestre. Chaque femme est différente. Ces premiers mouvements sont un moment magique et rassurant : ton bébé grandit bien.
Le sport aide à garder la forme, réduire le stress, mieux dormir et prévenir le diabète gestationnel. Écoute ton corps : si tu te sens fatiguée ou essoufflée, arrête et repose-toi.