Publié par SavaneInspire — Catégorie : Bébé — le 30 janvier 2025

04 Gestes pour Calmer les Coliques du bébé

Les coliques du nourrisson, souvent caractérisées par des pleurs inconsolables, sont une épreuve pour de nombreux parents. Bien que ces crises puissent être frustrantes et stressantes, il existe plusieurs méthodes éprouvées pour apaiser bébé et rendre cette période plus supportable. Voici 04 gestes simples et efficaces pour calmer les coliques du bébé, basés sur des conseils pratiques et des approches naturelles qui ont fait leurs preuves auprès des parents.

1. Placer le bébé sur son avant-bras

Lorsque bébé souffre de coliques et pleure à cause des douleurs abdominales, un geste simple mais souvent efficace consiste à le placer sur son ventre, tout en le soutenant sur l’avant-bras. Cette position, aussi appelée « position de relaxation abdominale », permet de soulager les tensions et d’apaiser les douleurs liées aux gaz.

Pour appliquer cette méthode, l’adulte doit prendre bébé et le placer sur son avant-bras. Les bras et les jambes du nourrisson doivent pendre naturellement pour éviter de créer de nouvelles tensions dans le corps. Cette posture permet à bébé de ressentir un léger poids sur son ventre, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur ses douleurs abdominales.

Idéalement, la personne qui porte l’enfant doit marcher doucement tout en le maintenant dans cette position. Le mouvement léger de balancement, combiné à la chaleur corporelle et à la proximité physique, apporte un effet apaisant supplémentaire. Bébé peut alors se détendre progressivement, et parfois, la douleur est suffisamment soulagée pour qu’il puisse s’endormir paisiblement.

Le fait de placer bébé sur l’avant-bras permet de stimuler la digestion en offrant un léger massage au niveau de l’abdomen, ce qui aide à déloger les gaz piégés dans l’intestin. La position verticale de l’enfant sur l’avant-bras facilite également la libération des tensions et permet une meilleure évacuation des gaz. Ce geste de bercement aide aussi à créer un environnement sécurisant, ce qui réduit le stress et la douleur chez bébé.

2. Le massage abdominal  

Un autre geste simple mais très efficace pour apaiser les coliques est le massage abdominal. Les coliques du nourrisson sont souvent dues à des gaz ou à une digestion difficile, et un massage doux de l’abdomen peut aider à soulager ces inconforts.

Comment pratiquer le massage abdominal ?

• Positionnez bébé confortablement : Placez votre bébé sur le dos, sur un tapis ou une surface douce. Si bébé est plus âgé et peut rester assis, vous pouvez aussi l’installer sur vos genoux.
• Massage circulaire : Utilisez vos doigts pour effectuer des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre sur son ventre. Ce geste imite le mouvement naturel du tube digestif et aide à favoriser l’évacuation des gaz.
• Pousser les jambes vers le ventre : Pliez délicatement les jambes de bébé et appuyez doucement vers son ventre, comme si vous effectuiez un léger mouvement de bicyclette. Cela aide à déloger les gaz emprisonnés et à soulager les tensions dans l’abdomen.

Le massage est un moment de complicité entre le parent et l’enfant, et il peut être pratiqué régulièrement, idéalement après les tétées, pour prévenir l’apparition des coliques. L’utilisation d’une huile de massage douce (comme de l’huile d’amande douce ou de l’huile de lavande) peut aussi ajouter un effet apaisant et relaxant.

3. Aider votre enfant à évacuer ses gaz

Les coliques et les ballonnements vont souvent de pair, car la douleur ressentie par bébé provient en grande partie de la présence de gaz dans son ventre. C’est pourquoi il est essentiel d’aider bébé à évacuer ces gaz pour soulager ses douleurs.

Comment faire pour aider bébé à évacuer ses gaz ?

L’une des méthodes les plus simples et efficaces consiste à plier les jambes de bébé près de son ventre, en prenant soin de les tenir doucement. Une fois dans cette position, il faut faire des petits cercles avec les jambes de bébé pour stimuler la circulation de l’air dans son système digestif et favoriser l’évacuation des gaz. Ce mouvement doux et contrôlé agit comme une sorte de massage abdominal qui aide à déloger les gaz emprisonnés dans l’intestin.

Une autre méthode recommandée est la méthode Hamilton, qui peut être particulièrement efficace pour soulager les coliques. Pour l’appliquer, commencez par replier les bras de bébé sur son ventre et maintenez-les doucement avec une main. De l’autre main, soutenez les fesses de bébé, en plaçant votre paume sous ses fesses et en le maintenant dans cette position, en veillant à ce que son corps soit légèrement penché à 45°. Cette inclinaison empêche la tête de partir en arrière et favorise l’évacuation des gaz.

Ces gestes agissent en deux temps : d’abord en relaxant le système digestif de bébé, et ensuite en permettant aux gaz de circuler plus librement et d’être expulsés plus facilement. La pression douce sur le ventre stimule les muscles abdominaux et aide à relâcher les tensions qui causent les douleurs. De plus, en plaçant bébé dans une position légèrement inclinée, vous aidez son corps à libérer les gaz plus efficacement, ce qui peut considérablement réduire les ballonnements et apaiser les coliques.

Ces gestes simples mais efficaces permettent souvent à bébé de se sentir mieux en peu de temps, apportant ainsi un soulagement immédiat à la douleur causée par les coliques et les gaz. Il est important de pratiquer ces techniques avec douceur et patience pour ne pas causer d’inconfort supplémentaire à bébé.

4. Les tétées plus fréquentes : Un moyen de prévenir les coliques

Parfois, les coliques du nourrisson peuvent être causées par une ingestion excessive d’air lors des tétées. Si bébé tète trop rapidement ou s’il avale de l’air pendant la tétée, cela peut entraîner des douleurs abdominales. Une solution simple consiste à offrir des tétées plus fréquentes, mais plus courtes.

Les tétées fréquentes, mais plus courtes, peuvent aider de plusieurs façons :

• Réduire l’ingestion d’air : Lorsque bébé tète plus souvent, il n’a pas besoin de téter pendant de longues périodes, ce qui limite le risque d’ingérer de l’air.
• Favoriser une digestion plus facile : Des tétées plus régulières et moins volumineuses permettent au système digestif de bébé de mieux assimiler le lait, ce qui peut réduire les coliques liées à une digestion difficile.
• Renforcer la production de lait : Les tétées plus fréquentes stimulent également la production de lait chez la mère, ce qui peut aider à mieux répondre aux besoins nutritionnels de bébé.

Il est également important de faire faire un rot à bébé après chaque tétée, en le maintenant en position verticale pendant quelques minutes. Cela permet d’éliminer l’air ingéré pendant la tétée et réduit les risques de gaz.

Il existe également d’autres remèdes naturels comme les graines de fenouil ou les tisanes de mélisse qui peuvent aider à la digestion. Cependant, il est essentiel de consulter un pédiatre avant d’utiliser des remèdes naturels pour vous assurer de leur sécurité et de leur adéquation avec l’âge de bébé.