Publié par SavaneInspire — Catégorie : Grossesse — le 28 juillet 2025

Quand vais-je commencer à sentir les mouvements de mon bébé ?

Découvrir que l’on est enceinte est souvent une explosion d’émotions : joie, excitation, parfois inquiétude. Très vite, une question revient souvent dans l’esprit des futures mamans : “Quand vais-je commencer à sentir mon bébé bouger ?” Ce petit frisson, cette première fois où l’on ressent une vie à l’intérieur de soi, est un moment magique et attendu avec impatience. Mais la réalité est que ce moment varie d’une femme à une autre et dépend de plusieurs facteurs.

Qu’est-ce que signifie “sentir les mouvements du bébé” ?

Avant de parler du quand, il est important de comprendre ce que signifient ces mouvements. Le terme médical est “quickening”, qui désigne la première fois où la maman ressent les mouvements du fœtus dans son ventre.

Ces mouvements sont les premières manifestations physiques de la vie qui grandit en vous. C’est souvent une étape clé dans la grossesse, car ils représentent une connexion tangible entre la mère et l’enfant à naître. Pour certaines, c’est un doux frémissement, pour d’autres, un coup plus net, mais toujours un moment fort en émotions.

À partir de quand les mouvements peuvent-ils être ressentis ?

En général, la majorité des femmes commencent à sentir leur bébé bouger entre la 16^e et la 25^e semaine de grossesse. Mais il faut garder en tête que ce n’est pas une règle fixe, car de nombreux facteurs influencent ce timing.

• Pour les primipares (femmes enceintes pour la première fois), le premier ressenti se situe souvent vers la 18^e à 20^e semaine.
• Pour les multipares (qui ont déjà eu un ou plusieurs enfants), les mouvements peuvent être perçus plus tôt, parfois dès la 16^e semaine, car elles savent mieux reconnaître cette sensation.

Il est important de ne pas s’inquiéter si vous ne sentez rien à 18 semaines : certaines femmes ont une morphologie ou des conditions qui retardent la perception.

Quels sont les facteurs qui influencent la perception des mouvements ?

Plusieurs facteurs expliquent pourquoi certaines femmes sentent les mouvements plus tôt que d’autres :

1. La position du placenta

Si le placenta est situé à l’avant de l’utérus (on parle alors de placenta antérieur), il agit comme un coussin entre le bébé et la paroi abdominale. Les mouvements du bébé sont alors amortis, ce qui peut retarder leur perception.

2. La corpulence de la mère

Les femmes avec une masse corporelle plus élevée ou une forte couche de graisse abdominale peuvent avoir plus de difficulté à sentir les premiers mouvements, car ceux-ci sont moins transmis à la surface de la peau.

3. L’expérience de grossesse

Comme mentionné, les femmes ayant déjà été enceintes ont souvent une meilleure connaissance de leur corps et peuvent reconnaître les mouvements plus rapidement.

4. L’activité du bébé

Chaque bébé est différent. Certains sont naturellement très actifs dès le début, tandis que d’autres bougent moins.

5. La position du bébé dans l’utérus

Parfois, si le bébé est tourné vers l’arrière ou dans une position où ses mouvements sont moins visibles, cela peut aussi influer sur la perception.

À quoi ressemblent les premiers mouvements ?

Les premières sensations sont souvent difficiles à décrire, surtout la première fois. Voici quelques témoignages et descriptions fréquemment rapportés :

• “J’avais l’impression d’avoir des bulles de gaz qui éclataient doucement.”
• “C’était comme des petites papillons qui battent des ailes dans mon ventre.”
• “Au début, j’ai cru que c’était mon estomac qui gargouillait.”
• “Des petits frissons légers qui ne duraient que quelques secondes.”

Ces mouvements peuvent paraître très subtils et brefs. Ils ne ressemblent pas encore aux coups forts que l’on ressent dans le dernier trimestre.

Comment les mouvements évoluent-ils pendant la grossesse ?

Au fil des semaines, les mouvements deviennent de plus en plus perceptibles et réguliers :

• Deuxième trimestre (semaines 14-27) : Les mouvements se font plus fréquents et plus visibles. La future maman commence à distinguer les différentes sensations, parfois même des coups nets.
• Troisième trimestre (semaines 28-40) : Le bébé est plus grand et plus fort. Ses mouvements peuvent être vus de l’extérieur. Les coups peuvent être parfois puissants, ce qui est normal et signe d’un bébé en bonne santé.

À ce stade, les mouvements peuvent même influencer la qualité du sommeil de la maman, et beaucoup aiment y répondre en parlant à leur bébé.

Pourquoi est-il important de suivre les mouvements du bébé ?

Suivre les mouvements du bébé est un indicateur précieux de son bien-être. En effet :

• Une diminution soudaine des mouvements peut être un signe d’alerte.
• Des mouvements réguliers sont souvent synonymes de bonne santé fœtale.

C’est pourquoi de nombreuses sages-femmes recommandent aux futures mamans de commencer à compter les mouvements vers la fin du deuxième trimestre, et de signaler toute modification importante.

Que faire si je ne ressens pas de mouvements ?

Si tu n’as toujours pas senti ton bébé à 25 semaines, ou si les mouvements diminuent soudainement, il est essentiel de :

• Contacter ta sage-femme ou ton médecin rapidement.
• Passer une consultation pour vérifier le bien-être du bébé.
• Ne pas paniquer, car il peut y avoir plusieurs explications, comme la position du bébé, le placenta ou une simple fatigue maternelle.

Quelques conseils pratiques pour mieux sentir ton bébé

• Sois attentive au calme : Les mouvements se sentent souvent mieux quand tu es au repos, assise ou couchée.
• Change de position : Parfois, s’allonger sur le côté gauche peut faciliter la perception des mouvements.
• Parle à ton bébé : Certaines mamans trouvent que parler ou chanter apaise le bébé et encourage ses mouvements.
• Évite les distractions : Essaie de te concentrer sur ton ventre, surtout après les repas ou en fin de journée.

La connexion émotionnelle avec ton bébé

Sentir les mouvements est plus qu’un simple phénomène physique. C’est un moment d’intimité et de connexion. Ce petit frisson est un dialogue silencieux, un échange d’amour entre toi et ce petit être en devenir.

Nombreuses sont les mamans qui ressentent un bonheur immense dès les premiers coups, et qui commencent à tisser ce lien unique qui perdurera toute la vie.

En résumé

La sensation des premiers mouvements du bébé est un moment précieux et très attendu. Elle intervient généralement entre la 16^e et la 25^e semaine de grossesse, mais varie selon chaque femme.

Si tu n’as pas encore ressenti ton bébé, ne t’inquiète pas trop vite. Sois patiente, car chaque grossesse est différente. Si tu as des doutes, n’hésite jamais à consulter un professionnel de santé.

Prends le temps de savourer ces instants magiques, parle à ton bébé, écoute-le… C’est le début d’une grande aventure !