L’anxiété, lorsqu’elle devient excessive et persistante, peut non seulement affecter la santé mentale, mais aussi avoir un impact significatif sur la santé physique.  

Lien entre Anxiété et Maladies Physiques

L’anxiété chronique peut entraîner une variété de problèmes de santé physique, et il est crucial de reconnaître ces liens pour une gestion efficace de l’anxiété.

6 maladies causées par l’anxiété

Voici quelques-unes des maladies les plus couramment associées à l’anxiété :

 

 1. Maladies Cardiovasculaires

L’anxiété chronique est associée à une augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, notamment l’hypertension artérielle, les maladies coronariennes et les accidents vasculaires cérébraux (AVC). Le stress chronique peut contribuer à l’augmentation de la pression artérielle et à l’inflammation, mettant ainsi en danger la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.

 

 2. Troubles Digestifs

 

Le lien entre l’anxiété et les troubles digestifs est bien établi. Le stress chronique peut entraîner des problèmes tels que le syndrome du côlon irritable (SCI), les ulcères gastriques et la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO). Ces conditions peuvent être aggravées par une hyperactivité du système nerveux autonome, qui contrôle les fonctions digestives.

 

 3. Troubles Respiratoires

 

L’anxiété peut également affecter la respiration, entraînant des symptômes tels que l’hyperventilation et la dyspnée. Chez certaines personnes, l’anxiété peut déclencher des crises de panique caractérisées par des difficultés respiratoires intenses et une sensation d’étouffement. Les troubles respiratoires peuvent être exacerbés par l’anxiété, ce qui crée un cercle vicieux de symptômes.

 

 4. Troubles du Sommeil

 

L’anxiété est souvent associée à des troubles du sommeil tels que l’insomnie et les cauchemars. Le stress chronique peut perturber le cycle de sommeil naturel, entraînant des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents pendant la nuit et un sommeil non réparateur. Les troubles du sommeil peuvent à leur tour aggraver les symptômes d’anxiété, créant un cycle néfaste.

 

 5. Troubles Immunitaires

 

Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections et aux maladies. Des études ont montré que le stress prolongé peut réduire la fonction des cellules immunitaires, augmentant ainsi le risque d’infections virales et bactériennes. Les personnes anxieuses sont donc plus susceptibles de tomber malades et de récupérer plus lentement.

 

6. Douleurs Chroniques

 

L’anxiété peut exacerber les douleurs chroniques, notamment les maux de tête, les douleurs musculaires et les douleurs articulaires. Le stress chronique peut augmenter la sensibilité à la douleur en amplifiant les signaux de douleur envoyés au cerveau. De plus, l’anxiété peut contribuer à la tension musculaire, aggravant ainsi les symptômes de douleur.