Publié par SavaneInspire — Catégorie : Contraception — le 25 juin 2025

Injection contraceptive de 3 mois : pourquoi certaines femmes regrettent ce choix après quelques mois

Au moment de choisir un moyen de contraception, beaucoup de femmes sont séduites par l’idée d’un geste simple, efficace et discret. L’injection contraceptive de 3 mois semble, à première vue, cocher toutes les cases. Une seule piqûre suffit pour être protégée pendant trois mois, sans avoir à penser à une pilule quotidienne ou à une pose de dispositif.

Mais après quelques mois d’utilisation, un nombre non négligeable de femmes commencent à exprimer des regrets. Ce n’est pas toujours une question d’efficacité – car l’injection est bel et bien l’une des méthodes les plus fiables – mais plutôt une affaire de ressenti corporel, d’effets secondaires, et de conséquences sur le long terme. Ce que l’on vous dit rarement avant la première injection peut devenir difficile à ignorer par la suite.

Dans cet article, nous allons explorer en détail les raisons pour lesquelles certaines femmes reviennent sur leur décision, les effets secondaires potentiels, les témoignages courants, et ce qu’il faut savoir pour faire un choix pleinement éclairé.

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Ce que promet l’injection contraceptive

Avant de comprendre pourquoi certaines femmes changent d’avis, rappelons ce que la méthode promet :

• Efficacité élevée : moins de 1 % de risque de grossesse lorsqu’elle est administrée correctement, dans les temps.

• Liberté mentale : pas besoin de penser à une prise quotidienne, ni à un dispositif à vérifier.

• Méthode discrète : aucun signe visible de contraception, contrairement à un implant ou un stérilet.

• Alternative aux œstrogènes : idéale pour les femmes qui ne supportent pas les pilules combinées.

Sur le papier, tout semble parfait. Pourtant, ce que la majorité des fiches explicatives ne soulignent pas assez, ce sont les effets sur le corps, sur le moral, et parfois même sur la fertilité future.

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1. Des effets secondaires souvent sous-estimés

• Prise de poids
  L’un des effets les plus fréquemment rapportés par les utilisatrices est la prise de poids. Et il ne s’agit pas d’un simple kilo passager. Certaines femmes prennent entre 5 à 10 kg en quelques mois. Ce changement peut être dû à une modification de l’appétit, de la rétention d’eau ou du métabolisme.

Le problème, c’est que cette prise de poids est souvent difficile à inverser tant que l’hormone reste active dans l’organisme.

• Troubles de l’humeur
  Une autre plainte fréquente : les sauts d’humeur, l’irritabilité, la baisse de motivation ou même des épisodes dépressifs. Ces effets sont liés à l’action du progestatif sur le système nerveux central. Malheureusement, une fois l’injection faite, on ne peut pas l’arrêter – il faut attendre qu’elle se dissipe naturellement.

• Perte de libido
  Certaines femmes rapportent une baisse marquée du désir sexuel. Ce changement, difficile à vivre dans une relation de couple, est rarement anticipé, car il n’est pas systématiquement évoqué par les professionnels de santé.

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2. Des cycles menstruels bouleversés

• Absence de règles
  Au début, l’idée de ne plus avoir de règles peut sembler attrayante. Mais quand cette absence s’installe pendant plusieurs mois, cela peut devenir source d’angoisse ou d’inconfort psychologique. Ne plus voir ses règles signifie aussi ne plus avoir de repère sur le fonctionnement de son corps.

• Saignements imprévisibles
  À l’inverse, certaines femmes subissent des spottings fréquents, c’est-à-dire des pertes de sang légères mais imprévisibles, parfois pendant des semaines. Cela crée de la frustration et oblige à porter des protections en continu, sans savoir quand les pertes s’arrêteront.

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3. Une méthode qui dure, même si vous changez d’avis

Ce que beaucoup ignorent, c’est que l’injection est irréversible pendant trois mois. Contrairement à une pilule que l’on peut arrêter ou un stérilet que l’on peut retirer, ici, aucune solution pour revenir en arrière.

Cela pose problème si les effets secondaires sont mal vécus : maux de tête, insomnie, douleurs musculaires, troubles digestifs… Vous devrez attendre plusieurs semaines, parfois plus, pour que tout rentre dans l’ordre.

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4. Un retour à la fertilité parfois long

Autre élément souvent sous-estimé : le retour à la fertilité peut être long après l’arrêt de cette méthode. En moyenne, les cycles réguliers peuvent reprendre entre 6 à 12 mois après la dernière injection.

Pour une femme qui souhaite tomber enceinte rapidement après l’arrêt, cette attente peut être difficile à vivre.

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5. Une surveillance de santé trop rare

Beaucoup de femmes reçoivent cette injection dans des centres de santé ou lors de consultations rapides, sans bilan hormonal ni suivi personnalisé. Résultat : des effets secondaires sont parfois négligés, et des contre-indications ignorées.

Certaines conditions comme l’hypertension, le diabète, ou les antécédents de dépression devraient être prises au sérieux avant de proposer cette méthode. Pourtant, faute de temps ou de moyens, cette évaluation est souvent survolée.

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6. Témoignages de regrets et récits vécus

De nombreuses femmes racontent leur expérience après 6 à 9 mois d’utilisation. Certaines témoignent :

• « Je ne me reconnaissais plus. J’étais constamment fatiguée, irritable, et j’avais tout le temps faim. »

• « Je n’avais plus de règles depuis 8 mois et ça m’angoissait beaucoup. Mon médecin m’a dit que c’était normal, mais moi je me sentais perdue. »

• « J’ai pris 7 kilos en 6 mois et j’ai perdu tout intérêt pour les rapports. Mon couple en a souffert. »

Ces récits ne sont pas rares. Bien que certaines femmes vivent très bien l’injection contraceptive, beaucoup regrettent de ne pas avoir été mieux informées dès le départ.

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7. Est-ce une mauvaise méthode pour autant ?

Non. L’injection contraceptive de 3 mois reste une méthode très efficace pour de nombreuses femmes. Elle est particulièrement adaptée dans certains cas :

• Pour celles qui ne peuvent pas prendre d’œstrogènes (risques de caillots, antécédents familiaux).

• Pour les femmes jeunes qui souhaitent une méthode simple et discrète.

• Pour les patientes ayant des difficultés à suivre une contraception quotidienne.

Mais elle nécessite une évaluation sérieuse avant d’être choisie. Elle n’est pas faite pour toutes, et surtout, elle demande de connaître à l’avance ses contraintes.

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8. Ce qu’il faut absolument savoir avant de commencer

Avant d’opter pour cette méthode, voici les questions essentielles à poser à votre professionnel de santé :

• Quels sont les effets secondaires les plus fréquents ?

• Que se passe-t-il si je ne la supporte pas ?

• Est-ce que cette méthode est adaptée à mon état de santé actuel ?

• Combien de temps faudra-t-il pour retrouver mes règles après l’arrêt ?

• Puis-je revenir à une autre contraception facilement ?

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L’injection contraceptive de 3 mois peut être une solution précieuse pour certaines femmes. Mais elle doit être choisie en connaissance de cause, avec toutes les informations sur ses effets à court et long terme.

Si vous envisagez cette méthode, prenez le temps d’en discuter avec un professionnel bien informé, posez toutes vos questions, et n’hésitez pas à explorer d’autres options en parallèle. Ce qui convient à l’une peut ne pas convenir à l’autre.

Le plus important, c’est de respecter votre corps, votre rythme, et vos ressentis. Car dans la contraception, la meilleure méthode est celle qui vous correspond vraiment – pas celle que l’on vous impose ou que l’on vous vend comme “pratique”.